| |
|
Физическое воспитание Для всеми нами любимого страйкбола, на мое мнение!!! Элементами чтобы достичь определенного уровня игрока являются:
- Желание(это самое главное)
- Финансы(в прочем при большом желании все получается)
- Репутация(как ни крути так оно и есть)
- Адекватность(очень влияет на репутацию)
- ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Да я не зря написал эти слова большими буквами, ведь физ подготовка является главным фактором успеха бойца(после Ума конечно)) ), но как ни есть, как не протестуй , физическая культура преобладает во всех подвижных видах спорта , ролевых играх, и прочего что содержит в себе страйкбол. Ведь как не приятно пробираться через тыл врага ,снося все на своем пути , ползать ,грызть землю, захватить тот же вражеский флаг, и в конце концов понять, как же впадло мне бежать обратно на базу )) . Но в данном случае описывалась только выносливость. А как же сила рук, скорость? Да, да все это надо тренировать. Конечно совершать нагрузки , как совершают бойцы реальных боевых подразделений ненужно. При неправильном подходе можно только еще усложнить свое физ состояние, впрочем и без силы воли тут тоже не обойтись.
Чтобы развить скоростной рывок - а он очень необходим при перебежках, достаточно не игнорировать ступеньки , и хотя бы раз в день обойти лифт(кстати и дыхалку чуть подкачаете).
Выносливость - это прежде всего сила духа ,но не менее важен запас воздуха в ваших легких который тоже можно увеличить. Она достигается прежде всего вечерними пробежками(да да вечерними не утренними, утром нужно делать зарядку, а не покорять марафонские дистанции, зарядку нужно делать для того чтобы взбодрится, а не для повышения физ возможностей, а так можно просто заработать варикозное расширение вен на ногах), также езда на велосипеде, а также что самое главное ограждением себя от табачных и марихуановых дымов.
Сила рук - достигается занятиями на турнике и брусьях(впрочем можно только на турнике), поверьте сильно загружать себя не стоит, нужно просто подтягиваться по 3 - 4 подхода в день , а количество раз от вашего максимального минус 1 - 2, отдых между подходами 1 минута , главное вбить себе это занятие в правило, и о чудо через месяц можно будет увидеть на себе небольшие результаты.
Источник: | | | |
|
2008
 |
| |
